Vitamini C ina athari ya kuzuia na kutibu asidi askobiki, kwa hivyo inajulikana pia kama asidi ya askobiki na ni vitamini mumunyifu katika maji. Vitamini C asilia hupatikana zaidi katika matunda mapya (matufaa, machungwa, kiwifruit, n.k.) na mbogamboga (nyanya, matango, na kabichi, n.k.). Kutokana na ukosefu...
Soma zaidi